Онлайн-детокс
Солнце
внутри нас
Очищаем тело от шлаков, а душу от грязи
от шлаков, а
душу — от грязи
Алексей Соколовский
В Индии меня прозвали Arun — несущий солнце.
Потому что после занятий со мной в душе каждого ученика просыпается солнце, несущее просветление, счастье и благодарность каждому прожитому дню…
Сделай 5 простых шагов
Возроди внутреннее солнце после долгой утомительной зимы
Устраняем нездоровые отложения в кишечнике
Результат: очищенные клетки лучше усваивают витамины, микроэлементы,
полезные вещества, улучшается кровоснабжение и насыщение кислоро-
дом. Уходят пятна, аллергия, высыпания на лице, проблемы ЖКТ
Избавляемся от тяги к вредной ненужной пище
и страха перед разгрузочными днями
Марина
бухгалтер, Курган
Наталья
домохозяйка, Пенза
Высвобождаем энергию
Перестаем тратить силы на переваривание ненужной пищи. В результате появляются новые идеи, чувствуется радость, легкость, прилив сил
Учимся правильно дышать
Насыщаем свое тело кислородом. В результате повышается жизненная мотивация, энергия, уверенность в себе и физическое здоровье
Изучаем антистрессовые техники
Развиваем интуицию, тренируем принятие верных решений, распознавание перспективных и «злополучных» людей, ситуаций и решений, для того чтобы жить «в потоке» достижений и успеха
Как будет проходить онлайн-детокс
Каждый день - новое упражнение
Всего 5 простых упражнений, нескложных асан, занимающих только 10-15 минут в день.
Удобный формат
Вы будете получать от меня видео-инструкции о том, как правильно выполнять упражнения
Обратная связь
Поддержка в формате вопрос-ответ, проверка и исправление ошибок на ваших видео
Общение и поддержка
Чат с единомышленниками. Вместе заниматься
и двигаться к цели намного легче
.
Рецепты блюд на каждый день
Очищающее меню на каждый день из простых доступных продуктов.
Правильные напитки
Готовим очищающие напитки из продуктов, которые есть в каждом доме.
Нужен ли тебе этот курс
Давай проведем небольшой тест… с телефоном
Твой телефон работает блольше года? Если да, наверняка он полностью забит файлами и мусором. И если его не очистить — он незамедлительно будет лагать.
То же самое происходит с телом.
Чем больше в нем мусора и токсинов, тем чаще он дает “сбои” в виде болезней, простуд, высыпаний на лице, головных и суставных болей, проблем с ЖКТ, стресса, неудач, неуверенности в себе и своих силах.
Если телефон постоянно напоминает: ”В памяти осталось не более 10% свободного места”, то ты мигом бежишь удалять старые фото и ненужные программы.
Почему же ты не слышишь колокольчики своего тела
проблемы пищеварительного тракта (метеоризм, тяжесть и боли в животе, урчание и пр.)
частые головные боли, хроническая усталость, нервозность, раздражительность
снижение аппетита, апатия, сонливость, слабость
любые высыпания на коже, грубость, шершавость, нарушение пигментации, псориаз, грибок на ногтях, любой вид аллергии
частые ангины, бронхиты, синуситы, бронхиальная астма
лишний вес
Если ты нашел у себя минимум два безобидных на первый взгляд симптома, то пора присоединиться
Онлайн-детокс
Солнце внутри нас
Зарегистрироваться на курс
Ваш проводник — Алексей Соколовский
Как я стал йогом…
Мой путь в йогу начался с … автомобильной аварии. Когда я переходил дорогу к школе в 11-м классе, меня сбил автомобиль. Вылетев на тротуар, я на несколько мгновений потерял сознание. Но в момент удара я, как ни странно, испытал не изматывающую боль, а вспышку в голове, которая сопровождалась ощущением глубокого пока и, как йоги говорят, “Ананды” — душевного “блаженства”. Израненная рука зажила, поломанные рёбра срослись, но с того дня у меня проявился интерес к необычным состояниям сознания. Я увлекся медитацией, начал заниматься по 1, 2, 3 часа в день, не заметив, как простое увлечение переросло в смысл моей жизни.
Через год я уехал в Индию в поисках учителя, который станет моим проводником. И в г. Варанаси в первые же дни поездки внезапно обрёл Учителя — женщину-йогиню Смрити Чакраварти-Сингх. У неё я учился около 2х лет. Позже я продолжил путешествие к Местам Силы. Я учился у Мастеров медитации в Северной и Южной Индии, Камбодже, Непале и Таиланде. Вот уже больше 12 лет я в постоянном “йога-путешествии” по Юго-Восточной Азии, последние 7 из них я живу в Непале, в предгорьях Гималаев. Вот так с одной вспышки боли началась жизнь в поисках “света” йоги… И одна из моих задач — это делиться находками: техниками, как улучшить свою жизнь и стать счастливее благодаря упражнениям и мудрости Йоги.
Онлайн-проводник
Йогу я начал преподавать в 2009 году (вначале — в Индии), а с 2018 года я провожу онлайн-тренинги и онлайн-консультации по традиционной, аутентичной индийской Йоге и медитации.
Мои ученики, которых уже больше 1500 человек, стали мне настоящими друзьями. Вместе мы движемся к познанию Йоги для здоровья, долголетия и экологичного образа жизни, а также к мудрости Самопознания.
Йога-журналист и блогер
Опубликовал более 1.000 статей о практиках йоги, а также 3 книги-самоучителя об изучении практик йоги. Сертифицированный преподаватель йоги RYT-500, сертифицированный тренер фитнес-йоги.
Отзывы учеников
Вопросы, которые мне
часто задают
А вдруг мне это не подойдёт?
Вы никогда не поймете, если не попробуете. Программа составлена таким образом, чтобы ее с легкостью могли пройти участники любого возраста. Рецепты очищающих блюд и напитков составлены из доступных продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине. В процессе вы всегда будете чувствовать мою поддержку и поддержку других участниц!
Я не люблю физические упражнения
А вдруг у меня не хватит времени…?
А ваше здоровье подождет? Когда вы почувствуете, что болезнь одолевает вас, не будете сожалеть, почему вы раньше не сделали ЭТО?
Как это все будет проходить?
В течение 5 дней вы получаете 1 новое упражнение, полезное для здоровья. Делаете его в течение этого дня. Можете прислать свой отчёт (ощущения, опыт) , видео как вы делали и возможные вопросы ведущем и получить ответ.
На следующий день – новое упражнение, и так 5 дней.
В ходе 5-дневной программы у нас также будут вебинары. Все материалы (в записи) останутся у вас на N месяцев, а также вы сможете продолжить получать поддержку ведущим на N месяцев (в зависимости от выбранного вами тарифа участи в программе)